世界番付でダイエット特集!はまやねんがなにを食べてもよいダイエットに挑戦しました!

2015年10月16日放送の世界番付。

橋本環奈さんがあまりにもかわいいのですが、番組序盤で永遠の人気テーマのダイエットに関する話題が登場しました。

パックンもおっしゃっていたダイエット大国でもあるアメリカで話題の最新ダイエット方法があるらしく、それを8.6秒バズーカのはまやねんが挑戦する事になりました!

8時間以内ならばなにを食べても良い、というのがザックリとしたキーワードになります!

ではダイエットネタをそれとなくまとめていきます(o・ω・o)

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ダイエットをする国ランキング

せっかくなのでこちらもサラッとまとめます。

第三位はギリシャ(68%)、第二位がチリ(71%)、そして第一位がアルゼンチン(72%)だというのです。

ちなみに日本は16位で、59%でした。

アルゼンチンというのは、美しい事は高く評価され、進学や就職でも有利になる事が多いのだといいます。

それゆえに、ダイエットは欠かせない事のようです。

ヤバすぎるダイエットも紹介されました

アメリカ、中国、、と続きます。

ネイビーシールズ考案ダイエット(アメリカ)

世界最強とも言われているアメリカの特殊部隊の『ネイビーシールズ』考案のダイエット方法です。

ネイビーシールズの隊員が考案したTRXというダイエット方法は、ヒモに手や足を引っ掛け、その負荷でトレーニングするというもの。

これは元々、戦車にパラシュートをかけてトレーニングしていたというものを改良し、ジムメニューのひとつにまでなっている画期的なトレーニング方法であるという事でした。

しかし、TRXそのものの入隊試験は相当厳しいようで、腕立ては数百回を休憩なしで行ったり、波打ち際で寝そべりながら教官から罵声を浴びせ続けられながら水に飲み込まれそうになるのを耐えるというものだったり、手も足も縛りプールに数分間浮かぶ、といったものなどなど…拷問のようでした(゚д゚)!

ダイエット合宿(中国)

中国では子どもの肥満が問題視されているようです、いわゆる富裕層に多くみられる問題なのだそうです。

そこで、ダイエット合宿というものがおこなわれているというのです。

日本円で一回30万円ほどで参加できるようです。

まるで別人!激太りセレブ(アメリカ)

ハリウッドセレブの激太り、というのはよくある現象。

ブリトニー・スピアーズ、マライア・キャリー、ハーレイ・ジョエル・オスメント。。

まぁなんだかさらりと紹介だけされていました(´・ω・`)笑

アメリカで大流行のダイエット『8時間ダイエット』

ここからが本題です。

8時間ダイエット、英語では『THE 8 HOUR DIET』です。

アメリカで10万人が実践したと言われているダイエット方法で、今後更に増えていくことでしょう( ・`ω・´)b

1日の中で朝昼晩、食べている時間は全部で8時間以内におさめればいい、というもの。

アメリカ国立衛生研究所などの研究データを元に編み出されたダイエット。

1日8時間は何を食べてもOK、それ以外の時間は何も食べない。

後者がきついですよね、間食したいですよね…

はまやねんさんが8時間ダイエットに挑戦します

高校時代はスリムでイケメンなはまやねんさん、現在はウエスト109cm、そして体重は91.9kgです、身長は171cmだそうです。

MRIでお腹の断面の皮下脂肪を見ても、純粋に肥満なのだそうです(皮下脂肪7cmで内臓脂肪もたっぷりありました。

このままだと35歳で肥満症確定なのだとか…。

糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが一気に上がってしまいます、肥満リスクはやはり高いです、そこで!

3週間で7kg減量の85kgを目指す事に!

8時間ダイエット具体的解説

いきなり例を出しますが、午前9時に朝食、午後1時に昼食、午後10時に夕食をとったとします。

この場合、9時~夜10時(22時)ですよね?

起きている中でなにかを食べている事がある時間が、13時間ある、という事になります。

このような、8時間を超えちゃってる部分をなんとかして8時間以内におさめよう!というのが8時間ダイエットのルールです。

ちなみに上記の場合、残りの11時間というのが脂肪を燃焼している時間、という事になります。

8時間ダイエットを実践できた場合、残りの16時間を脂肪燃焼時間にあてる事が可能になり、より多くの時間を脂肪燃焼に割くことが出来る、つまり、減量が期待できる!というシステムのようです。

この脂肪燃焼時間が短いと、どうしても燃焼しきれず身体に脂肪が蓄積されていくという事になります。

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